No lo empiezo con la idea de diario, pero suena bonito. Serán consejitos.
Hoy apliqué algunos conocimientos sobre el control de las
emociones que con el tiempo se olvidan o las sabemos. El bichito, como le llamo
yo, te frena para alimentarse del estado que nació. Pensadlo. A cuánta gente
triste habéis visto corriendo, haciendo calistenia en un parque y a cuantos, en
su casa con ropa sucia, comiendo sin parar frente al televisor. Sí, he visto a
gente triste corriendo, mejor fijarse en el conjunto no en las
particularidades, cada persona un mundo. Tampoco cuento nada especial es algo
que sabemos todos. Cuando estes triste, primero ponte una nota del ánimo (1 al
10 por ejemplo). Luego, pon música alegre, salta y fuerza la sonrisa. A los
tres minutos date una puntuación del ánimo. ¿Mejor? A que sí. ¿Otros tres
minutos? Y por qué no empezar así algunos días. Todos acaban en monotonía.
